Jacky去過十幾個國家,最愛日本 ‘泰國..繼續PAPA GO!
* 2013年度出國次數破紀錄---8趟! ** 2014年度出國7趟: 夏威夷`九州`澳洲`香港`中國... ***2015年度出國: 1)2月日本九州自由行.2)6月日本公務行. 3)8月港澳自由行. 4)11月上海出差. 5)11月東京賞楓. 6)12月名古屋`大阪出差. ***2016年度出國紀錄: 1)4月大陸出差. 2)5月曼谷自由行.3)6月日本公務出差.4)8月東京(輕井澤)自由行. 5)10月上海公務行. 6)11月馬來西亞新加坡員工旅行 ***2017年度出國記錄: 1)4月東京賞櫻. 2)6月名古屋出張.


請格友介紹如何增加體重的方法或食物!


Jacky在曼谷飯店池畔連續喝了五瓶泰國[蠻牛]之後立刻變身為綠巨人[浩呆]~~


沒有啦~Jacky小有健身習慣,但一直沒有辦法將肌肉練至理想目標,格友們有沒有可以增加體重但不傷害身體的秘訣???



Jacky以前有吃過高蛋白,但是聽人家說吃太多對腎臟不好,就不敢吃~~


Jacky身高:180CM.體重:70KG!


希望體重為75KG.

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Jacky海外旅遊

Jacky海外自由行 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

發表留言
  • babe
  • 挖  狠壯<br><br>我也真的滿需要減肥的... ><<br>
    [版主回覆06/13/2008 08:18:10]<p>努力健身的人, 都希望自己可以更壯!!!</p>
  • Evan愛旅行
  • 怎麼吃都吃不胖嗎?Jacky大哥要是讓眾多女性看到,會被當成崇拜對像<br>下次試著上醫院看看,請醫生開幾帖藥吃吃看,應該有用!<br>不過,停止吃藥後,又會變瘦了。這是Evan的經驗談!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/1.gif"/><br>
    [版主回覆06/13/2008 08:17:09]Evan也吃不胖喔?Jacky不喜歡醫院`不喜歡吃藥!!!自然最重要!<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/1.gif"/>
  • 妹妹
  • <p>JACKY桑~~</p>
    <p>大家都想減肥</p>
    <p>只有你想增胖 羨慕羨慕!</p>
    [版主回覆06/12/2008 08:30:45]<p>Jacky曾經很努力的鍛鍊身體,但是成果不如預期,難免小小失望.....<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/20.gif"/></p>
  • Poma
  • <p>太令人嫉妒啦!!</p>
    <p>「吃不胖的體質」,真嫉妒死人~~~~~</p>
    [版主回覆06/12/2008 08:30:28]Jacky曾經很努力的鍛鍊身體,但是成果不如預期,難免小小失望..... <img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/20.gif"/>
  • spring
  • 看到這個標題,還滿令人ooxx的~~~
    [版主回覆06/12/2008 08:29:55]<p>Jacky曾經很努力的鍛鍊身體,但是成果不如預期,難免小小失望.....<img src="http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/20.gif"/></p>
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